Wat is Kyokushin karate?

Kihon:

De basistechnieken (kihon) van karate worden gevormd door een uitgebreid assortiment stoten, slagen en trappen. Die vanuit een groot aantal houdingen kunnen worden uitgevoerd en waarmee de karatebeoefenaar (karateka) een aanval pareert en onmiddellijk overneemt. Met het kihon als uitgangspunt zijn reeksen gecombineerde verdedigings- en aanvalsacties opgebouwd, die de geoefende karateka in staat stellen zich in de meest uiteenlopende gevechtssituaties te verdedigen.

Kata:

Tijdens de training wordt veel aandacht besteed aan het schaduwgevecht (kata), hiermee ontwikkel of verbeter je je reactiesnelheid, evenwicht, concentratie en coördinatie. Vaak worden hierbij speciale ademhalingstechnieken aangeleerd.

Kumite:

Het vrije vechten (kumite) vormt een belangrijk onderdeel van het Kyokushin karate waarbij discipline een vereiste is. Dat maakt ook dit een belangrijk onderdeel van de trainingen, examens en wedstrijden.

“Kara" betekent "leeg" en "te" betekent "hand" in het Japans. Karate is een systeem van zelfverdediging dat erop gericht is zonder wapens (met lege hand) te strijden. Het karate in zijn huidige vorm werd in Japan in het begin van de 20ste eeuw door Gichin Funakoshi ontwikkeld, de zogenoemde Okinawa stijlen. Er zijn verschillende karate stijlen ontwikkeld, de stijl die je bij onze dojo beoefent is Kyokushin karate.

Karate kent de verschillende onderdelen en disciplines, maar de drie belangrijkste zijn kihon (basistechnieken), kata (kihon in loopvorm ook wel het schaduwgevecht genoemd) en kumite (het vrije vechten).

Waarom Kyokushin karate?

Kyokushin karate is net als andere karatevormen van oorsprong Japans. De uitvinder van deze karate stijl is Masutatsu Oyama. Kyokushin karate is de hardste vorm van karate en als enige een “full-contact” vorm. Er is veel discipline en focus op fysieke en mentale kracht.

Training:

Bij Kyokushin karate maak je gebruik van je hele lichaam. Een goede conditie is voor alle onderdelen van karate belangrijk. Het is een intensieve vorm van sport waarbij de nadruk ligt op fysieke fitheid, mentale discipline en respect. Bij de trainingen zijn we dus veel bezig met het combineren van kracht, snelheid, coördinatie, lenigheid en concentratie. Een goede conditie is voor alle onderdelen van karate belangrijk.

Zelfverdediging:

Door de full-contact stijl van het vechten is het Kyokushin karate een zeer realistische vorm van zelfverdediging.

Het beheersen van technieken en het behalen van doelen in karate kan leiden tot een gevoel van voldoening en zelfvertrouwen.

Je ervaart dat je in staat bent om jezelf te kunnen verdedigen, dit geeft zelfvertrouwen en helpt je jezelf te beschermen in mogelijk gevaarlijke situaties.

Als karateka gebruik je je handen, voeten, ellebogen, knieën en zelfs je hoofd als “wapen”.